Ein Artikel von Andreas Lorenz

Wenn man als Paar frisch zusammenkommt, ist jedes Treffen so aufregend wie Weihnachten und Geburtstag zusammen. Doch irgendwann schleicht sich ein Feind auf leisen Sohlen in die Beziehung hinein – und dieser Feind heißt „Alltagstrott“.

Das Problem: Die Dates werden zur langweiligen Routine, weil man immer dasselbe unternimmt, oft auch aus Bequemlichkeit. Glotze, Spaziergang, Essen gehen… GÄHN!!

Doch Rettung naht! Sogenanntes ABC-Dating hilft, frischen Wind in die Partnerschaft zu bringen.

Kreative Date-Ideen von A bis Z verhindern, dass man zu Hause auf dem Sofa versackt, ins überteuerte Kino rennt oder immer die gleichen Restaurants besucht. Die ABC-Dates vertreiben also Langeweile, schlechte Laune und manchmal auch Streit bei Paaren.

Der Ablauf, wie ABC-Dating funktioniert

Es ist gar nicht so schwer, das „täglich grüßende Murmeltier“ der Eintönigkeit und Langeweile aus eurer Beziehung zu verjagen. Denn die Regeln fürs ABC-Dating sind wirklich kinderleicht:

Für jeden Buchstaben des Alphabets denkt ihr euch eine gemeinsame Aktivität aus, die ihr dann natürlich auch umsetzen müsst. So geht ihr bei euren Dates Schritt für Schritt das komplette Alphabet durch.

Ihr startet zum Beispiel mit einem Besuch im Autokino (= Date mit A) und landet irgendwann bei Z wie „Zoo“ oder „Zitronenlimonade selber machen“.

Da das Alphabet 26 Buchstaben hat, sind das logischerweise 26 Date-Ideen, die ihr nacheinander von A bis Z abklappern müsst. Wenn euch das noch nicht genug ist, könnt ihr auch die Umlaute (Ä, Ö, Ü) mit einbeziehen. Und dann wieder bei A anfangen…

Ziemlich einfach, oder?

Okay, für Buchstaben wie Q, X oder Y wird es schwierig, Ideen beim ABC-Dating zu finden. Aber dafür bekommst Du ja gleich eine Liste mit 623 Vorschlägen von mir!

Das ABC-Dating hat einige Vorteile für Paare:

Frau hält ABC-Buchstaben aus Holz in den Händen

  • Ihr kommt auf kreative und verrückte Ideen, die euch sonst niemals einfallen würden.
  • Es gibt kein verlegenes Herumeiern mehr, wenn vom Partner plötzlich die Frage kommt: „Du Schatz, was sollen wir morgen eigentlich Schönes unternehmen?
  • Ihr brecht aus den langweiligen Alltagsroutinen aus und lernt zusammen neue Dinge in eurer Freizeit kennen. Zu zweit gibt’s noch viele tolle Date-Ideen von A bis Z zu entdecken – egal ob beim Kochen und Essen, bei Ausflügen oder beim Spieleabend auf dem heimischen Sofa.
  • Gemeinsame spaßige Erlebnisse stärken eure emotionale Bindung und erwecken die „eingerostete“ Liebe zu neuem Leben.
  • Bei ungewohnten Aktivitäten außerhalb der Komfortzone überwindet ihr Ängste und lernt manchmal auch den Partner von einer ganz neuen Seite kennen.
  • Ihr entdeckt vielleicht ein neues gemeinsames Hobby, dem ihr in Zukunft regelmäßig nachgeht. So verbringt ihr mehr gemeinsame Zeit.
  • Zusammen meistert ihr Herausforderungen und teilt später schöne Erinnerungen.
  • Durch mehr Spaß und Abwechslung im Alltag könnt ihr eine kriselnde Beziehung retten und eine Beziehungspause vermeiden.

Zusatz-Regeln für mehr Spannung beim ABC-Dating

Um beim Alphabet-Dating noch mehr Pepp ins Spiel reinzubringen, lassen sich auch verschärfte Regeln vereinbaren.

Hier sind vier gute Ideen:

  • Als Paar könnt ihr vorher festlegen, dass ihr immer abwechselnd jeweils eine Date-Idee bestimmen dürft. Der andere muss bei der Aktivität dann wohl oder übel mitmachen.
  • Ihr geht das Alphabet nicht in der richtigen Reihenfolge von A bis Z durch, sondern wählt für jedes Date einen zufälligen Buchstaben aus. Hierfür mixt ihr 26 Zettel mit den Buchstaben von A bis Z in einem Behälter. Daraus zieht ihr dann jedes Mal einen Zettel, bis der Behälter leer ist.
  • Ihr veranstaltet ein ABC-Dating, das sich auf spezielle Themen beschränkt. Zum Beispiel könnt ihr ein kulinarisches Motto festlegen, von „Arabisch essen gehen“ bis „Zimtschnecken backen“. Oder ihr schaut jeden Abend einen Film, von „Armageddon“ bis „Ziemlich beste Freunde“. Reisefreudige können alphabetisch Orte abklappern, von Aachen bis Zypern.
  • Für einige Aktivitäten könnt ihr noch ein befreundetes Paar mit ins Boot holen und Doppeldates veranstalten. Das macht Sinn bei Unternehmungen, für die man mehr als zwei Personen braucht – oder bei Spielen, wo Zweier-Teams gegeneinander antreten.

Spielt einfach nach den Regeln, die euch beiden den meisten Spaß bringen und eurer Beziehung guttun!

623 Alphabet-Date-Ideen von A bis Z: meine Liste

Im Folgenden findet ihr eine Auflistung aller meiner 623 ABC-Dating-Ideen von A bis Z. Geht einfach das komplette Alphabet durch und sucht euch für jeden Tag mindestens eine spannende Date-Idee aus, die euch besonders interessiert!

ABC-Date: Ideen mit A

Paar beim Autoscooter fahren auf der Kirmes

  1. Aachen besichtigen
  2. Aal-Rezepte raussuchen und ein leckeres Gericht zubereiten
  3. Autoscooter fahren auf der Kirmes
  4. „Abalone“ spielen und buchstäblich „eine ruhige Kugel schieben“
  5. eine Alpaka-Wanderung machen
  6. Angeln gehen
  7. Auto mieten und eine Spritztour machen
  8. Asiatische Gerichte heraussuchen und kochen
  9. Air-Hockey spielen
  10. Ausschlafen und den ganzen Tag im Bett bleiben
  11. Ahnenforschung betreiben (auch mithilfe von Eltern und Großeltern)
  12. Apfelkuchen selber backen
  13. Acrylfarben kaufen und damit Bilder malen
  14. Auto zertrümmern auf dem Schrottplatz (aber bitte nur offiziell nach vorheriger Anmeldung!)
  15. ABBA hören oder sich das Musical anschauen
  16. Adventskalender oder Adventskranz selber basteln
  17. „Activity“ spielen mit Freunden
  18. Achtsamkeitstraining machen
  19. einen Agatha-Christie-Krimi zusammen lesen
  20. Achterbahn fahren auf der Kirmes oder im Freizeitpark
  21. einen Abenteuerurlaub machen
  22. „Affenalarm“ spielen
  23. Airbnb-Übernachtung an einem schönen Urlaubsort
  24. „Alf“ (die Fernsehserie) schauen und sich über das haarige Alien kaputtlachen

ABC-Date: Ideen mit B

  1. Bootsfahrt auf dem See machen (Ruderboot oder Tretboot)
  2. Billard, Boule oder Bowling spielen gehen
  3. im Balkan-Restaurant essen
  4. Bier selber brauen
  5. etwas backen (Kuchen, Brot oder Plätzchen)
  6. Basketball spielen, entweder auf einem öffentlichen Platz oder am gekauften Korb für zu Hause
  7. an einem Barista-Kurs teilnehmen
  8. Beethoven-Symphonien hören (zu Hause oder in einem Live-Konzert)
  9. eine Bergwanderung machen
  10. den Filmklassiker „Das Boot“ schauen
  11. Botanischen Garten besuchen und die Pflanzen bewundern
  12. den Bodensee besichtigen und dort wandern
  13. eine Ballett-Vorführung besuchen (Wie wär’s mit „Schwanensee“?)
  14. Bouldern gehen
  15. Bogenschießen
  16. im Bett neue Sachen ausprobieren ;-)
  17. Bingo spielen
  18. Breakdance üben
  19. ein Beerpong-Turnier mit Freunden veranstalten
  20. Bodyflying
  21. Busrundfahrt durch eine Stadt machen
  22. Beeren pflücken und selber Marmelade daraus machen
  23. Bonn besichtigen
  24. eine Ballermann-Party im Sommer veranstalten, mit Saufschlagern und Sangria aus Eimern
  25. Blaubeer-Muffins backen
  26. Body-Painting
  27. einen Boxkampf anschauen
  28. das „Black Stories“-Ratespiel mit Freunden spielen
  29. Bungee-Jumping
  30. Beauty-Behandlungen genießen

ABC-Date: Ideen mit C

Mann und Frau spielen Roulette im Casino

  1. Chips selber machen, am besten im Backofen
  2. ins Casino gehen
  3. zusammen Computer spielen
  4. alte CDs hören (funktionieren auch die gebrannten noch?)
  5. ein Café besuchen, in dem ihr noch nie wart
  6. Cardio-Training im Fitnessstudio machen (Laufband, Stepper, Crosstrainer, Fahrradergometer, Rudergerät…)
  7. mit Cola leckere Speisen zubereiten – Rezepte gibt’s im Internet
  8. Camping-Urlaub machen, oder zumindest einen Kurztrip
  9. Cocktails mixen
  10. Chinesisch essen gehen
  11. Comedy-Veranstaltung besuchen
  12. den Chiemsee umrunden oder seine Inseln besichtigen
  13. ein Candle-Light-Dinner machen
  14. Carrera-Bahn kaufen und sich heiße Autorennen liefern, oder die „Cars“-Filme schauen
  15. in einen Club gehen und dort tanzen
  16. Collage aus euren Lieblings-Pärchen-Fotos basteln und an die Wand hängen
  17. Curling spielen
  18. Chili-haltige Gerichte kochen – feuriooooooooo!
  19. Creepypasta-Gruselgeschichten im Internet lesen
  20. Canyoning

ABC-Date: Ideen mit D

  1. eine Daumenwrestling-Meisterschaft veranstalten
  2. Darts spielen, in der Kneipe oder zu Hause
  3. Dosenwerfen wie auf der Kirmes
  4. den Drachenfels mit Schloss in Königswinter besichtigen
  5. Döner selber machen
  6. den Filmklassiker „Dirty Dancing“ schauen (und anschließend selbst tanzen)
  7. Drachen steigen lassen
  8. „Dungeons & Dragons“ (das Pen-&-Paper-Rollenspiel) zocken
  9. ein Dunkelrestaurant besuchen
  10. leckere Dips kreieren für Brot, Gemüse oder Chips
  11. Donaudampfschifffahrt machen
  12. Draisine fahren
  13. ein 3D-Puzzle aufbauen, zum Beispiel das Schloss aus „Harry Potter“
  14. Drohne kaufen, gegebenenfalls registrieren und damit fliegen üben
  15. Delfinarium im Zoo und / oder Delfinshow besuchen
  16. Drachenboot fahren oder einem Rennen zuschauen
  17. zum Drive-in eines Fastfood-Restaurants fahren, Burger-Menüs kaufen und beim Picknick im Auto genießen
  18. Dame (den Spieleklassiker) spielen
  19. Drachenfrucht kaufen und daraus leckere Smoothies machen
  20. Dinnerparty für eure Freunde schmeißen
  21. Deep-Talk-Abend als Paar, für den ihr tiefgründige Fragen vorbereitet
  22. Discgolf spielen
  23. Donuts backen
  24. Doppeldate mit einem befreundeten Pärchen
  25. Drachen-Tandemflug machen
  26. Dresden besichtigen

ABC-Date: Ideen mit E

Paar mit Eis in der Hand küsst sich

  1. Eislaufen, draußen oder in der Halle
  2. Essen gehen in einem Restaurant, das ihr noch nicht kennt
  3. einem Escape-Room entkommen
  4. (historische) Eisenbahn fahren, zum Beispiel im Harz
  5. selber Erdbeeren pflücken auf einem Erdbeerhof
  6. Eiscreme selber machen
  7. ein „EXIT“-Game von Kosmos spielen und gemeinsam Rätsel lösen
  8. Enten füttern beim Spaziergang um den See
  9. Eierlaufen im Garten spielen
  10. Englisches Frühstück genießen
  11. ein Eukalyptus-Bad nehmen
  12. eine Extremsportart ausprobieren
  13. Erotikshop besuchen (oder nur online bestellen)
  14. Eierlikör selber machen
  15. „Einarmiger Bandit“ spielen (auch „Slot Machine“) genannt
  16. Eros Ramazzotti hören und dazu italienisches Essen mampfen
  17. Eisbaden – Achtung, kalt!
  18. Enchiladas in verschiedenen Varianten zubereiten
  19. die „Expendables“-Filmreihe schauen
  20. Echos bei einer Bergwanderung lauschen
  21. Eishotel-Übernachtung
  22. Egoshooter am PC spielen
  23. eine Eselwanderung machen
  24. Eishockey-Spiel im Stadion anschauen
  25. an einem Erste-Hilfe-Kurs zur Auffrischung teilnehmen

ABC-Date: Ideen mit F

  1. Fondue machen – herzhaft als Fleisch- oder Käsefondue oder süß als Schokofondue
  2. ein Festival besuchen
  3. Fallschirm springen
  4. ins Freiluftkino gehen
  5. alte Fotos aus der Kindheit und Jugend anschauen
  6. Flammkuchen backen
  7. ein Fotoshooting machen (outdoor oder im Studio)
  8. auf den Flohmarkt gehen
  9. Frühstücken im Bett
  10. gegenseitig Fußmassagen geben
  11. Frisbee spielen
  12. Fernglas kaufen und in der Natur Tiere beobachten
  13. im Fischrestaurant essen
  14. Football-Spiel anschauen oder selber spielen
  15. einen Freizeitpark besuchen und die Fahrgeschäfte ausprobieren
  16. an den FKK-Strand gehen
  17. Fingerfood-Rezepte recherchieren und die Häppchen dann zubereiten
  18. Flyboarden
  19. eine Flussfahrt auf dem Schiff machen und dabei ein Gläschen Wein trinken
  20. Fantasy-Filme und -Serien schauen
  21. Flaschenöffner selber basteln (sucht im Internet nach kreativen Ideen!)
  22. Federball oder Badminton spielen
  23. Feng-Shui-Wissen aneignen und euer Zuhause entsprechend umgestalten
  24. eine Floßfahrt machen
  25. Französisches Essen zubereiten
  26. Fliegen im Flugsimulator
  27. ins Fußballstadion gehen
  28. Frozen Yogurt im Sommer genießen
  29. neue Freunde suchen (zum Beispiel über Apps wie Bumble BFF)
  30. Fun Facts („unnützes Wissen“) im Internet lesen und eure Top-Ten-Hitliste daraus erstellen
  31. Fliesen neu verlegen in eurem Haus
  32. Fitnessstudio-Probetraining absolvieren
  33. mit Fingerfarben malen
  34. Ferngesteuerte Autos kaufen und damit Rennen gegeneinander fahren
  35. Finca in Spanien mieten und mit Freunden dort Urlaub machen
  36. am Flipperautomaten ein Turnier spielen
  37. ein Freilichtmuseum besuchen
  38. Flachwitze-Challenge zu dritt machen: Zwei Personen nehmen einen großen Schluck Wasser in den Mund und versuchen nicht zu lachen, während der Dritte dumme Witze vorliest
  39. Flying-Fox-Seilrutsche
  40. Floating zur Tiefenentspannung

ABC-Date: Ideen mit G

Mann und Frau spielen zusammen Golf

  1. Go-Kart fahren
  2. Gartenarbeit machen und neue Blumen oder Gemüse anpflanzen
  3. Geocaching
  4. Grünkohl essen
  5. „Galgenmännchen“ spielen (Ratespiel mit Buchstaben)
  6. Gletscher besichtigen in den Alpen
  7. eine Grillparty mit Freunden veranstalten
  8. Golf-Schnupperkurs mitmachen
  9. Go spielen
  10. Glasmalfarben besorgen und Gläser selbst bemalen
  11. Geisterbahn oder Gruselkabinett durchqueren (im Freizeitpark oder auf der Kirmes)
  12. ein Gedicht schreiben – jeder erfindet abwechselnd eine Zeile…
  13. …oder eine Geschichte zusammen schreiben, zu der jeder abwechselnd einen Satz beisteuert
  14. GTA spielen
  15. Gemüsepfanne oder Gemüseeintopf zubereiten
  16. eine Glam-Rock-Mottoparty veranstalten
  17. zur „Goldenen Stunde“ ein Fotoshooting in der Natur machen
  18. Glücksspiel-Abend zu Hause, mit Black Jack, Roulette und anderen Glücksspielen
  19. ein Gin-Tasting machen
  20. Griechisch essen gehen
  21. Greifautomaten auf einer Kirmes suchen und versuchen, die Plüschtiere zu ziehen
  22. Glasperlen-Kurs buchen, um Glasperlen selber zu machen
  23. Gotische Bauwerke besichtigen (vor allem Dome und Kathedralen)
  24. an einem Graffiti-Workshop teilnehmen
  25. zum Gänseessen ins Restaurant gehen oder selber Gänsebraten zubereiten
  26. sich auf einer Gothic-Party vergnügen (vorher schwarz anziehen!)
  27. einen Greifvogelpark mit Falknerei besuchen

ABC-Date: Ideen mit H

  1. Horrorfilm-Abend oder eine Halloween-Party veranstalten
  2. einen Helikopter-Rundflug machen
  3. Handballspiel anschauen (live in der Halle)
  4. mit einem Hund aus dem Tierheim Gassi gehen
  5. im Heuhotel übernachten und die Bauernhof-Romantik genießen
  6. ein Heimwerker-Projekt überlegen und umsetzen
  7. Hafenrundfahrt machen
  8. Hamburg besichtigen
  9. House-Running – nichts für schwache Nerven!
  10. selber Hamburger machen
  11. das „Haus der Geschichte“ in Bonn besuchen (komplett kostenloses Museum und deshalb ideal für Paare, die günstige Date-Ideen suchen!)
  12. Heißluftballon fahren
  13. Hummus selber zubereiten und anschließend mit Pita-Brot und anderen Vorspeisen genießen
  14. Hanteltraining machen – wer stemmt mehr?
  15. Halma spielen
  16. ins Hallenbad gehen
  17. Hackfleisch-Gerichte kochen (zum Beispiel Frikadellen, Hackbraten, Lasagne, Käse-Lauch-Suppe oder Spaghetti Bolognese)
  18. im Hochseilgarten klettern
  19. Husky-Schlittenfahrt machen

ABC-Date: Ideen mit I

Frau schiebt einen Einkaufswagen von IKEA

  1. IKEA besuchen und Deko kaufen (oder auch neue Möbel)
  2. Inliner fahren
  3. ein Igelhaus im Garten bauen, um Igeln einen sicheren Winterschlafplatz zu bieten
  4. Indisch oder italienisch essen gehen
  5. ein Iglu bauen, wenn genug Schnee liegt
  6. Indoor-Minigolf spielen (eine der besten Date-Ideen bei schlechtem Wetter)
  7. im Irish Pub irisches Bier trinken
  8. über Investitionsmöglichkeiten informieren und euer Geld sinnvoll anlegen
  9. die „Ice Age“-Filmreihe schauen
  10. eine Imkerei besuchen und hochwertigen Honig kaufen
  11. IQ-Test übers Internet machen – wer von euch ist schlauer?
  12. Inseln bereisen, in Deutschland oder im Ausland
  13. Ice-Bucket-Challenge machen
  14. „Indiana Jones“-Filme schauen
  15. mit dem ICE an einen Urlaubsort fahren
  16. ein Improvisationstheater besuchen
  17. Internet-freie Woche machen, um sich auf den Partner und andere Dinge zu fokussieren
  18. ein Insektenhotel kaufen oder selber bauen und im Garten aufstellen
  19. „Inventur“ eurer Beziehung machen: Überlegt, was gut läuft und woran ihr gemeinsam arbeiten wollt
  20. Influencer werden (indem ihr bei YouTube, Instagram oder Facebook regelmäßig Beiträge zu euren Lieblingsthemen veröffentlicht)
  21. „Inneres Kind“ heilen durch gemeinsame psychologische Arbeit
  22. Infrarotkabine anschaffen und entspannt die Wärme genießen
  23. Insekten essen – entweder zu Hause oder in einem Restaurant
  24. Inneren Schweinehund überwinden: Tut eine Woche lang sinnvolle Dinge, zu denen ihr euch normalerweise nicht aufraffen könnt!

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Beziehungs-Beratung

ABC-Date: Ideen mit J

  1. Jena besuchen und sich die Stadt anschauen
  2. einen Judo- oder Jiu-Jitsu-Kurs machen
  3. Joghurt selber herstellen
  4. zusammen Jacken kaufen gehen für Sommer, Herbst oder Winter
  5. Jodeln lernen in einem Jodelkurs
  6. euer jeweiliges Jahreshoroskop lesen
  7. Jenga spielen (das Geschicklichkeitsspiel mit dem Holzturm)
  8.  in einen Jazz-Club gehen oder ein Jazz-Konzert besuchen
  9. Jingle für ein selbst ausgedachtes Produkt erfinden, mit Melodie und Text
  10. einen Jagdschein machen und Jäger werden
  11. durchs Joggen gemeinsam etwas für die Gesundheit tun
  12. die „Jurassic Park“-Filme anschauen
  13. Japanische Gerichte zubereiten
  14. Jonglieren lernen
  15. Jump-and-Run-Spiele spielen, am PC oder an der Konsole
  16. zum Juwelier gehen und Schmuck kaufen (vielleicht sogar Verlobungsringe?)
  17. Jetski fahren
  18. Jumpstyle-Tanz einstudieren
  19. im Jacuzzi in einer Therme entspannen
  20. den „Joker“-Film schauen (ja, das ist der Bösewicht aus Batman)
  21. mit einer Jolle (kleines Segelboot) fahren

ABC-Date: Ideen mit K

Paar kocht zusammen in der Küche

  1. eine Kunstausstellung besuchen
  2. Karaoke singen
  3. Krocket im Garten oder Park spielen
  4. einen Kochkurs machen
  5. Kreuzworträtsel lösen
  6. Kegeln gehen (statt Bowling)
  7. Kinderserien von früher schauen und in die Nostalgie eintauchen
  8. Kräuter im Garten bzw. auf dem Balkon anbauen
  9. ein Kriminalmuseum besuchen oder selbst einen Krimi schreiben
  10. Knie, Ohr, Nase“ spielen (ist schwieriger als man denkt!)
  11. eine Kissenschlacht machen
  12. Kitesurfen
  13. kreative KI-Bilder erstellen, mit (teilweise kostenlosen) Tools wie DALL-E, Midjourney oder Stable Diffusion
  14. Kanu oder Kajak fahren
  15. Köln oder Krakau besichtigen
  16. selbst Kristalle züchten
  17. an einem Krimidinner teilnehmen
  18. Kubb (Wikingerschach) mit Freunden im Garten oder Park spielen
  19. Kürbisse aushöhlen / schnitzen und als Halloween-Deko-Laterne aufstellen, oder eine leckere Kürbissuppe kochen
  20. Klavierunterricht-Probestunde buchen
  21. eine Kreuzfahrt oder Katamaran-Tour machen
  22. Kickern in der Kneipe
  23. Kerzen selber herstellen aus alten Kerzenresten
  24. den Keller oder Dachboden gemeinsam ausmisten
  25. Kugellabyrinth in 2D oder 3D besorgen und eure Geschicklichkeit testen
  26. in die Kletterhalle gehen

ABC-Date: Ideen mit L

  1. Libanesisch essen gehen
  2. London besuchen und die Stadt besichtigen
  3. Lama-Trekking
  4. in einem Lampengeschäft einkaufen und die Wohnung mit neuen Lampen einrichten
  5. Laugenbrezel selber machen
  6. anspruchsvolle Lego-Sets kaufen und zusammenbauen (zum Beispiel das Harry-Potter-Schloss oder den Millennium Falcon aus Star Wars)
  7. Lotto spielen – vielleicht seid ihr bald Millionäre?
  8. Limettenkuchen oder -torte machen
  9. Lasertag
  10. Lost Places aufsuchen
  11. „Looping Louie“ spielen (auch als Trinkspiel)
  12. Lamm essen, im Restaurant oder selbst gebraten
  13. Logikrätsel lösen
  14. Lapdance machen und sich dabei gegenseitig verführen
  15. Labyrinth-Gesellschaftsspiel spielen
  16. einen Literatur-Nachmittag zelebrieren – lest gemeinsam Erzählungen und Gedichte von klassischen Autoren
  17. Limbo-Tanzwettbewerb mit karibischen Liedern und Speisen veranstalten
  18. Langlauf mit Skiern in der Natur machen, wenn es geschneit hat
  19. den Lago Maggiore in der Schweiz oder in Italien bereisen
  20. eine Laudatio (Lobrede) für den Partner schreiben und vortragen, so wie bei einer Preisverleihung
  21. Lorbeer-Gerichte kochen
  22. Lateinamerikanische Tänze einstudieren

ABC-Date: Ideen mit M

Frau wird am Rücken massiert im Liegen

  1. Marshmallows über dem Lagerfeuer rösten
  2. Mikado spielen
  3. Museum besuchen – zu einem Thema, das euch beide interessiert
  4. im Minigolf gegeneinander antreten
  5. gegenseitiges Massieren
  6. eine Mystery-Serie schauen
  7. Mango-Lassi zubereiten (erfrischender Joghurt-Drink für den Sommer)
  8. ans Meer fahren
  9. einen Manga-Comic kaufen und zusammen lesen
  10. Mottoparty veranstalten und eure besten Freunde einladen
  11. Monopoly oder Mensch ärgere Dich nicht spielen
  12. ins Musical gehen
  13. Motorradführerschein machen und Motorrad fahren
  14. Malen nach Zahlen für Erwachsene
  15. ein Metal-Konzert besuchen
  16. in einem Maislabyrinth umherirren und sich gegenseitig suchen
  17. „Modern Talking“-Musik hören und dazu eine trashige 80er-Jahre-Themenparty feiern
  18. „Minecraft“ spielen
  19. auf den Markt gehen, frisches Obst und Gemüse kaufen und daraus leckere Gerichte zaubern
  20. Märchen, Mythen und Sagen lesen oder selber eine solche Story erfinden
  21. Memory spielen
  22. zusammen beim Meditieren entspannen
  23. Milchshake selber machen
  24. Murmelspiele spielen
  25. Mexikanische Spezialitäten zubereiten

ABC-Date: Ideen mit N

  1. eine Nachtwanderung machen
  2. Nussecken backen
  3. einen Nachtclub besuchen
  4. typischen Nerd-Aktivitäten nachgehen (im Comic-Shop stöbern, Computer spielen, Tabletop-Miniaturfiguren bemalen etc.)
  5. Netflix and Chill
  6. mit Nutella backen
  7. Nähzeug kaufen, Schnittmuster ausdrucken und etwas nähen
  8. ins Naturkundemuseum gehen
  9. Nougat-Plätzchen selber machen
  10. ins Nagelstudio gehen
  11. ein nordeuropäisches Land bereisen, um die Nordlichter zu sehen
  12. Neujahrsvorsätze in die Tat umsetzen – das geht auch noch im Sommer oder Herbst, denn besser spät als nie!
  13. an einer (alten?) Nintendo-Konsole spielen
  14. Neuwagen-Probefahrt bei einem Autohändler machen
  15. Nummernschilder-Quiz: Fahrt durch die Gegend, sucht nach euch unbekannten Kfz-Kennzeichen und versucht, die jeweilige Stadt zu erraten
  16. NLP-Buch kaufen und die Methoden lernen
  17. Nebelwanderung machen
  18. Nackenmassage geben (sehr wohltuend nach einem langen Bürotag)
  19. Nervenkitzel-Tag: Tut alles, was euch einen Adrenalin-Kick gibt – egal ob Achterbahnfahren, Fallschirmspringen oder Horrorfilme schauen
  20. „Nanu Nana“-Filiale besuchen, um neue Deko und Geschenkartikel zu kaufen

ABC-Date: Ideen mit O

Paar mit Hund sitzt auf der Motorhaube eines Oldtimers

  1. Origami – besorgt euch buntes Papier und faltet daraus Tiere, Blumen und andere schöne Dinge
  2. ein Open-Air-Konzert besuchen
  3. Orientalisch essen
  4. in die Oper gehen
  5. Ostdeutschland bereisen (ehemalige DDR)
  6. Oldtimer mieten und eine „Zeitreise“ erleben
  7. Orangen verarbeiten – zu Saft, Kuchen oder Marmelade
  8. ein Orgelkonzert besuchen
  9. Offroad fahren – aber bitte nur legal in einem Offroad-Park, und mit einem geeigneten Fahrzeug!
  10. Omelette braten, mit leckerem Gemüse
  11. Online-Kurs belegen, um etwas Neues zu lernen
  12. Outdoor-Aktivität eurer Wahl starten (zum Beispiel Radfahren, Wandern, Klettern etc.)
  13. ein Ouija-Brett besorgen und Kontakt zu Geistern aufnehmen – Achtung, kann gruselig werden!
  14. ein Oktoberfest in eurer Nähe besuchen, oder das Original in München
  15. nach Oberhausen (NRW) fahren und im Centro shoppen
  16. Ozean-Tag machen und alles rund ums Meer erkunden – zum Beispiel im Zoo mit Aquarium, im Meeresmuseum oder am Strand
  17. Ostereier im Haus oder im Garten verstecken und suchen
  18. an die Ostsee fahren und darin baden
  19. Orakel befragen und sich die Zukunft vorhersagen lassen (durch Tarot-Karten, Pendeln oder andere Hilfsmittel)
  20. eine Olympiade veranstalten, mit verschiedenen Disziplinen aus Sport und Spiel
  21. Otto-Waalkes-Filme schauen

ABC-Date: Ideen mit P

  1. Pizza selber backen (statt immer nur bestellen)
  2. Puzzeln
  3. Picknick machen
  4. Paintball spielen
  5. Polnisches Restaurant besuchen
  6. auf ein Punkrock-Konzert gehen
  7. Po gegenseitig massieren, sowie andere erogene Zonen ;-)
  8. Printen selber backen
  9. eine Pyjama-Party mit Freunden veranstalten
  10. Ponyreiten für Erwachsene
  11. zum Poetry-Slam gehen
  12. ein Pasta-Gericht kochen
  13. Pokémon spielen
  14. Patenschaft für einen Pandabären abschließen, um etwas Gutes zu tun
  15. Pyramiden besichtigen (oder eine Doku darüber anschauen)
  16. neue Pflanzen für Wohnung, Garten und Balkon besorgen
  17. Popcorn selber machen – versüßt euch den Filmabend!
  18. Paddeln gehen auf einem Fluss
  19. im Planetarium die Sterne bewundern
  20. Pokerabend veranstalten
  21. Pralinenformen kaufen und selber Pralinen machen
  22. Poledance trainieren
  23. ein Pferderennen besuchen und Pferdewetten abschließen
  24. in ein Paläontologisches Museum gehen und die Skelette von Urzeit-Tieren bestaunen
  25. nach Paris reisen, in die Stadt der Liebe!
  26. Pacman und andere Retro-Videogames spielen
  27. Pancakes selber machen – und leckeres amerikanisches Frühstück genießen

ABC-Date: Ideen mit Q

Mann und Frau küssen auf einem Quad im herbstlichen Wald

  1. Quark mit Früchten machen
  2. Quad fahren
  3. eine Quiche backen
  4. einen Quiz-Abend veranstalten
  5. Quinoa-Rezepte raussuchen und damit ein leckeres Gericht kochen
  6. an einer Queer-Demo teilnehmen
  7. Quadball spielen (reale Sportart, die aus dem „Quidditch“-Spiel aus „Harry Potter“ entstanden ist), am besten zusammen mit euren Freunden
  8. Quallen essen (ja, das kann man tatsächlich!)
  9. QVC (den Teleshopping-Sender) schauen – ihr müsst ja nichts bestellen
  10. Quitten kaufen und daraus leckere Sachen machen – zum Beispiel Gelee, Kuchen, Kompott oder Likör
  11. Quedlinburg besichtigen (Harz, Sachsen-Anhalt)
  12. bei Quelle online schöne neue Sachen bestellen
  13. Qwirkle spielen
  14. süße Quokka-Videos im Internet anschauen und euch vom „fröhlichsten Tier der Welt“ begeistern lassen

ABC-Date: Ideen mit R

  1. Raclette machen
  2. Riesenrad fahren
  3. Rodeln im Winter
  4. die „Rocky“-Filme schauen
  5. einen Roadtrip machen
  6. in eine Rooftop-Bar gehen
  7. Ringewerfen spielen
  8. Rhabarber kaufen und daraus Kuchen, Kompott oder Schorle machen
  9. Renovieren eurer Wohnung – sucht vorher nach neuen Wohn-Ideen und Trends!
  10. Rodeo reiten (auf einer Maschine)
  11. eine Radtour machen
  12. Romantik-Abend zu zweit – zum Beispiel mit Duftkerzen, leiser Entspannungsmusik und Massage
  13. eine Rennstrecke besuchen und dort selbst Auto fahren (Nürburgring, Hockenheimring etc.)
  14. Rap-Konzert besuchen
  15. den Rhein besichtigen, wo er am schönsten ist (südlich von NRW)
  16. Rösti, Ratatouille oder Risotto selber machen
  17. Retro-Abend veranstalten mit alter Musik und alten Filmen
  18. Regenspaziergang für Hartgesottene

Du willst eure Trennung verhindern?

Als langjähriger Coach verrate ich Dir den besten Weg, wie ihr euch sofort wieder annähern könnt, um gemeinsam eine Lösung für eure Liebeskrise zu finden.

Denn was die wenigsten Paare wissen:

Es gibt eine äußerst effektive Methode, um die Krise wieder in eine glückliche Partnerschaft zu verwandeln – obwohl ihr beide gerade vor riesigen Herausforderungen steht und Du Dich fragst, wie Du eure Liebe noch retten kannst.

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Beziehungs-Beratung

ABC-Date: Ideen mit S

  1. in die Sauna gehen
  2. Sommerrodelbahn
  3. Snowboard / Ski fahren (outdoor oder in einer Skihalle)
  4. Samba tanzen
  5. Schach spielen
  6. Stand-Up-Paddeling
  7. ins Steakhouse gehen und Steak essen
  8. am Seeufer spazieren gehen
  9. Sushi selber machen
  10. Spartipps recherchieren und überlegen, wie ihr Geld sparen könnt
  11. Schneeballschlacht im Winter
  12. Stadtrundfahrt machen
  13. Strip-Poker spielen
  14. Schnitzeljagd veranstalten
  15. Schlafzimmer-Überraschung planen für den Partner (neue Bettwäsche, Dessous, Sex-Toys etc.)
  16. Segeln auf einem Segelboot
  17. „Die Siedler von Catan“ oder „Sagaland“ spielen
  18. Schwimmen gehen im Freibad oder Hallenbad
  19. Ska-Musik hören
  20. Skateboard fahren
  21. Stockbrot über dem Lagerfeuer backen
  22. Schokoladenmuseum oder -fabrik besuchen, inklusive Verkostung
  23. ein Schattenspiel einüben, aufführen und filmen
  24. scharfe Gerichte kochen und ein „feuriges“ Mahl genießen
  25. ein Sackhüpfen-Duell machen wie in Kinderzeiten
  26. Saturn oder Media Markt besuchen – hier könnt ihr euch die neuesten Elektrogeräte, DVDs, Musik-CDs und mehr anschauen
  27. Schlitten fahren
  28. Sudoku lösen, bis die Köpfe rauchen
  29. in eine Shisha-Bar gehen
  30. eine Schrottwichtel-Party veranstalten (ist auch außerhalb der Weihnachtszeit spaßig)
  31. ein Schloss besichtigen
  32. Schallplattenspieler besorgen und alte Schallplatten hören

ABC-Date: Ideen mit T

Frau macht Aufschlag beim Tischtennis im Park

  1. Tischtennis spielen gehen (hier findet ihr öffentliche Tischtennisplatten in eurer Nähe)
  2. einen Tauchkurs machen
  3. Tetris zocken, vielleicht sogar an einem alten Gameboy
  4. auf Tinder swipen und über die verrückten Profile lachen
  5. Tupperparty veranstalten
  6. im Thermalbad entspannen
  7. Tandem mieten und eine Radtour damit machen
  8.  in einer Trampolinhalle austoben wie Kinder
  9.  ins Theater gehen
  10. in der Tanzschule das Tanzbein schwingen
  11. Telefonstreiche spielen (Rufnummer unterdrücken nicht vergessen!)
  12. Tees selber machen und verschiedene Teemischungen testen
  13. Tennis spielen
  14. an einem Töpferkurs teilnehmen
  15. einen Themenpark besuchen – zu einem Thema, das euch beide interessiert
  16. ein Tattoo stechen lassen, vielleicht ja ein gemeinsames Motiv für Paare?
  17. Tropfsteinhöhle besichtigen
  18. Toto spielen
  19. eine Tombola veranstalten (auch gut, um alte Sachen loszuwerden)
  20. Türkische oder thailändische Spezialitäten zubereiten und essen
  21. Theaterstück selbst einüben und aufführen
  22. Trash-TV schauen (Dschungelcamp, Bachelor etc.) und sich über die B-Promis amüsieren
  23. eine Torte selber machen
  24. Torwandschießen (Torwand vorher aus Pappe oder Holz basteln)

ABC-Date: Ideen mit U

  1. neue Unterwäsche shoppen gehen (auch sexy Dessous)
  2. U-Bahn fahren und einen Spaziergang am Zielort machen
  3. ein Umweltschutz-Projekt starten
  4. Ungarische Gerichte kochen
  5. Umfrage auf der Straße zu einem spannenden Thema durchführen – denken die Bürger wirklich so, wie es uns Politik und Medien täglich vorkauen?
  6. UNO spielen (das Kartenspiel)
  7. gemeinsam Ukulele lernen und ein Lied einüben
  8. Universität besuchen und eine Vorlesung anschauen
  9. U-Boot fahren
  10. Utopien entwerfen und sich überlegen, wie die Welt in ferner Zukunft aussehen könnte
  11. eine Umstyling-Session machen – neue Kleidung kaufen und zum Friseur gehen
  12. sich über UFO-Sichtungen informieren und darüber diskutieren, ob die Aliens tatsächlich unter uns sind
  13. „Die unendliche Geschichte“ als Film schauen oder das Buch lesen
  14. Urzeit-Krebse selbst züchten
  15. Unternehmensgründung planen, entweder ernsthaft oder nur zum Spaß (in dem Fall denkt ihr euch besonders absurde und verrückte Geschäftsideen aus)
  16. übers Universum informieren, indem ihr Dokus zu dem Thema schaut
  17. ein Ultraschall-Reinigungsgerät kaufen – und dann Uhren, Schmuck und Brillen darin reinigen
  18. „U2“-Musik hören (irische Rockband)

ABC-Date: Ideen mit V

Frau trägt selbst gebautes Vogelhaus auf der Schulter

  1. alte VHS-Kassetten anschauen, eventuell auch vorher digitalisieren
  2. Vogelhaus für den Garten bauen
  3. Venedig besuchen und die Romantik als Paar genießen
  4. „Vier gewinnt“ spielen
  5. Vegetarisch oder sogar vegan ernähren – eine Woche lang
  6. „Vom Winde verweht“ schauen (Achtung, der Filmklassiker dauert vier Stunden!)
  7. Verstecken spielen wie früher als Kinder
  8. Volkshochschul-Kurs besuchen
  9. Volleyball spielen, beim Date im Sommer auch gerne die Beach-Variante
  10. in die Vinothek gehen und sich zu den Weinsorten beraten lassen
  11. ein Volksfest in eurer Stadt oder Umgebung besuchen
  12. gemeinsam Vokabeln üben, wenn ihr eine Fremdsprache für euren nächsten Auslandsurlaub lernt
  13. eine Veranstaltung eurer Wahl besuchen
  14. Vintage-Kleidung oder -Möbel kaufen gehen
  15. Versöhnungssex genießen (falls ihr euch gestritten habt…)
  16. gegenseitig vorlesen aus einem spannenden Buch – zum Beispiel Gruselgeschichten am Abend
  17. Videospiele spielen (PC, Konsole oder Gameboy)
  18. ein Vier-Gänge-Menü kochen – mit Suppe, Salat, Hauptgang und Nachspeise
  19. Volkslieder singen mit Gitarre- oder Klavier-Begleitung
  20. einen Vollmond-Spaziergang machen
  21. eine traditionelle Vesper (Zwischenmahlzeit) genießen
  22. aktive Vulkane bei einer Wanderung besichtigen, zum Beispiel in Bayern oder der Eifel
  23. Völkerball mit Freunden spielen
  24. das Van Gogh Museum in Amsterdam besuchen
  25. Vollkornbrot selber backen, für eine gesündere Ernährung
  26. Video-Call mit Freunden machen
  27. ins Varieté gehen
  28. das Völkerschlachtdenkmal in Leipzig besichtigen

ABC-Date: Ideen mit W

  1. Wok-Gerichte kochen
  2. einen Waldspaziergang machen und Wildschweine besuchen
  3. Winterliche Date-Ideen in die Tat umsetzen
  4. den Weihnachtsmarkt besuchen
  5. Wildwasser-Rafting
  6. Wünschelruten selber bauen und nach Wasseradern oder Metallen im Boden suchen
  7. einen Wildpark besuchen und einheimische Wildtiere beobachten
  8. Wasserrutschen im Schwimmbad heruntersausen
  9. Weinverkostung oder Whisky-Tasting machen
  10. Wellness-Wochenende oder Wassertreten in einem Kneipp-Becken
  11. Wildgerichte zubereiten
  12. eine Weltreise planen (egal, ob ihr das dann umsetzt oder nicht)
  13. ein Wissenschaftsmuseum besuchen
  14. „Wer wird Millionär“ schauen oder per App nachspielen
  15. eine Wüste bereisen
  16. Würstchen im Teigmantel selber zubereiten
  17. Wasserski fahren oder Wakeboarden
  18. eine Wagner-Oper hören, live im Konzert oder zu Hause
  19. ein Wachsfigurenkabinett besuchen
  20. Wackelpudding selber machen
  21. „Winnetou“-Filme schauen oder die Bücher lesen
  22. ein Wildbienenhotel kaufen oder selber bauen und im Garten aufstellen
  23. Würfelspiele spielen, zum Beispiel Mäxchen (Meiern) oder Schocken
  24. Wellenreiten oder Windsurfen

ABC-Date: Ideen mit X

Xylophon

  1. eine XXXLutz-Möbelhaus-Filiale besuchen und neue Möbel aussuchen
  2. die „X-Men“-Filme schauen
  3. XO spielen (auch „Drei gewinnt“ oder „Tic-Tac-Toe“ genannt)
  4. Ausflug nach Xanten machen und den Archäologischen Park mit Römer-Museum besuchen
  5. die Serie „X-Factor“ schauen und gemeinsam raten, welche Geschichten wahr bzw. falsch sind
  6. ins XXL-Restaurant gehen und sich den Bauch vollschlagen
  7. X-Box spielen
  8. X.O. (extra old) Cognac trinken
  9. die Mystery-Serie „The X-Files“ schauen (auf Deutsch: „Akte X“)
  10. bei „X“ (ehemals Twitter) einen Account anlegen und gemeinsam Beiträge lesen und schreiben
  11. einen Xylophon-Kurs besuchen oder zu Hause selbst spielen lernen
  12. „Xena – Die Kriegerprinzessin“ schauen und sich vom 90er-Jahre-Trash dieser Fantasy-Serie berieseln lassen
  13. XUXU (ein Erdbeer-Vodka-Drink) kaufen und damit leckere Cocktails, Gebäck oder Desserts kreieren (Rezepte findet ihr auf der XUXU-Webseite)
  14. sich gegen Xenophobie (Fremdenfeindlichkeit) engagieren – überlegt euch ein sinnvolles Projekt oder schließt euch einer Initiative an!

ABC-Date: Ideen mit Y

  1. Yatzy oder Kniffel spielen
  2. gemeinsam Yoga-Übungen machen
  3.  die Serie „You – Du wirst mich lieben“ schauen
  4. im Yachthafen spazieren gehen
  5. Doku über den Yeti schauen und dann diskutieren: Gibt es ihn wirklich?
  6. Yo-yos mit Leerlauf-Funktion kaufen und damit Tricks einstudieren
  7. Yogi-Tee trinken und zusammen entspannen
  8. eine Yak-Zucht besuchen und sich die Tiere anschauen
  9. nützliche oder unterhaltsame YouTube-Videos gucken
  10. Fahrt mit einer Yacht machen
  11. das Yu-Gi-Oh!-Sammelkartenspiel spielen
  12. eine Yucca-Palme für zu Hause kaufen (oder auch Ableger davon machen, um sie zu vermehren und an Freunde zu verschenken)
  13. den Yellowstone- oder den Yosemite-Nationalpark besuchen
  14. das Yin-und-Yang-Symbol künstlerisch gestalten und als Bild im Schlafzimmer an die Wand hängen, um eure Verbundenheit als Paar auszudrücken

ABC-Date: Ideen mit Z

Frau füttert Lemuren im Zoo

  1. eine Zuckerwattemaschine bestellen und zu Hause selber Zuckerwatte machen
  2. beim Zeppelin-Rundflug die Welt von oben sehen
  3. in den Zoo gehen
  4. eine Zirkus-Vorstellung besuchen
  5. Zelten im Garten oder auf einem Campingplatz
  6. Zehnkampf veranstalten (wenn ihr sehr sportlich seid)
  7. Zitronenmarmelade oder einen Zitronenkuchen machen
  8. Zaubertricks einstudieren (zum Beispiel mit Karten)
  9. bei Zalando stöbern und Kleidung bestellen
  10. Zimtsterne oder Zimtschnecken backen
  11. an einem Zumba-Kurs teilnehmen
  12. per Zug an einen weiter entfernten Ort reisen
  13. eine Zaubershow besuchen
  14. Zungenbrecher üben („Fischers Fritz fischt…“)
  15. in ein Zigarren-Fachgeschäft gehen und sich zu Zigarren beraten lassen
  16. alte Zeugnisse aus der Grundschule lesen und sich über die Beurteilung der Lehrer amüsieren

Extra-Tipp: Verlängert das ABC-Dating mit Umlauten!

  1. Äsop-Fabeln lesen und über den tieferen Sinn diskutieren
  2. euch gegenseitig ärgern (mit Streichen, einer Kissenschlacht etc.)
  3. aus Äpfeln ein leckeres Gericht machen
  4. Ägypten-Reisereportage schauen – oder sogar selbst einen Urlaub in dem Land planen?
  5. Ätherische Öle kaufen und sich gegenseitig damit massieren
  6. das Äpfelchen-Spiel besorgen und zum Trinkspiel umfunktionieren
  7. Ängste überwinden – jeder tut etwas, was er sich bisher nie getraut hat!
  8. Österreich bereisen oder österreichische Spezialitäten zubereiten
  9. sich zum Thema Ökologie informieren (und euer Leben umweltfreundlich danach ausrichten)
  10. Ölsardinen-Rezepte raussuchen und leckere Gerichte kochen
  11. „Ödipussi“-Film von Loriot schauen
  12. mit dem ÖPNV irgendwo hinfahren – und am Zielort im Grünen spazieren oder eine Stadt besichtigen
  13. Ötzi, den Steinzeit-Menschen anschauen, im Südtiroler Archäologiemuseum in Bozen (Italien)
  14. Überfahrt über einen See oder Fluss machen, zum Beispiel mit einer Fähre
  15. Überraschungseier kaufen und das enthaltene Spielzeug zusammenbauen
  16. neue Übungen machen (Sport, Yoga etc.)
  17. Überwachungskameras im oder am Haus installieren – zur Verbesserung eurer Sicherheit
  18. an einem Überlebenstraining (Survival) teilnehmen
  19. sich gegenseitig überraschen, mit einem Geschenk oder einer gemeinsamen Aktivität
  20. üppiges Festmahl kochen und eure Freunde zum Essen einladen
  21. neue Übertöpfe für eure Pflanzen kaufen, um die Wohnung neu zu dekorieren
  22. die „Uerige“-Traditionsbrauerei in Düsseldorf besuchen und ein Altbier trinken
  23. zusammen Übergangsjacken shoppen für Frühling und Herbst
  24. Übernachtung im Hotel, an einem romantischen Ort