Woher kommt die Angst vor schönen Frauen?

Häufig stecken frühere Zurückweisungen, ein geringer Selbstwert, wenig Übung im Kontakt mit Frauen und idealisierte Bilder aus Medien dahinter.

Wie baue ich die Angst vor schönen Frauen ab?

Sieh Frauen als normale Menschen, übe kurze unverbindliche Gespräche, konzentriere Dich auf das Gespräch statt auf das Ergebnis und stärke Deinen Selbstwert.

Kann ein Coach bei der Angst vor attraktiven Frauen helfen?

Ja, ein Coach begleitet Dich praktisch beim Ansprechen und baut Hemmungen Schritt für Schritt ab. Flirtcoach Andreas Lorenz (bekannt aus Pro7, RTL, Sat.1 und WELT) hat tausenden Männern und Frauen beim Dating geholfen und begleitet Männer dabei, selbstbewusst auf Frauen zuzugehen, Dates zu bekommen und eine Beziehung aufzubauen – persönlich im Flirtcoaching für Männer. Ein unverbindliches kostenloses Erstgespräch ist jederzeit möglich.

Was ist Venustraphobie? Angst vor schönen Frauen

Ein Artikel von Andreas Lorenz

Venustraphobie bezeichnet die Angst vor schönen oder besonders attraktiven Frauen. Der Name geht auf Venus, die römische Göttin der Schönheit, zurück.

Betroffene fühlen sich in Gegenwart attraktiver Frauen nervös, gehemmt oder blockiert. Im Alltag zeigt sich das häufig als starke Ansprechangst: Man möchte eine Frau ansprechen, traut sich aber nicht. Eine ärztliche Diagnose ist nur durch Fachleute möglich.

Typische Anzeichen

Herzklopfen und Schweißausbrüche, sobald eine attraktive Frau in der Nähe ist
Gedanken wie „Sie ist eine Nummer zu groß für mich“
Vermeiden von Blickkontakt und Gesprächen
Angst vor Bloßstellung oder Zurückweisung

Ursachen

Häufig stecken frühere Zurückweisungen, ein geringer Selbstwert und wenig Übung im Kontakt mit Frauen dahinter. Auch idealisierte Bilder aus Medien können Druck erzeugen: Je „perfekter“ jemand erscheint, desto größer wird die Hemmung.

Venustraphobie, Caligynephobie und Gynophobie

Venustraphobie und Caligynephobie: Angst vor schönen Frauen. Siehe Was ist Caligynephobie?
Gynophobie: Angst vor Frauen allgemein. Siehe Was ist Gynophobie?

So baust Du die Angst ab

Frauen als Menschen sehen: Auch attraktive Frauen sind normale Menschen mit Unsicherheiten.
Klein anfangen: Kurze, unverbindliche Gespräche trainieren Sicherheit.
Fokus auf das Gespräch: Konzentriere Dich nicht auf das Ergebnis.
Selbstwert aufbauen: Siehe Was ist Selbstbewusstsein?

Ausführlich beschreibe ich das in meinem Ratgeber Angst vor Frauen: 10 Tipps, wie Du die Gynophobie überwinden kannst.

Beispiel

Ein Mann sieht im Zug eine Frau, die ihm sehr gefällt. Er überlegt lange und steigt unverrichteter Dinge aus. Zu Hause nimmt er sich vor, in der Woche fünf Mal kurz mit Fremden zu sprechen. Nach einigen Wochen fällt es ihm leichter, auch Frauen anzusprechen, die er attraktiv findet.

Häufige Missverständnisse

„Das ist Arroganz oder Desinteresse.“ Dahinter steckt meist Angst und Unsicherheit.
„Schöne Frauen sind unerreichbar.“ Sie sind normale Menschen mit eigenen Unsicherheiten.
„Man muss besser aussehen.“ Auftreten und Selbstvertrauen zählen mehr.

Fazit

Die Angst vor schönen Frauen ist verbreitet und lässt sich abbauen. Kleine, regelmäßige Schritte und ein stabiler Selbstwert wirken besser als jeder Trick.